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天津拓展训练机构告诉你在拓展训练时要注意哪些

作者:nysz   来源:未知   日期:2019/05/16 12:48

摘要:拓展训练主要是通过拓展机构设计的活动,以熔炼团队,增加团队默契为目的。目前很多的企业参与到拓展训练当中去,但是还是有很多的企业对这个行业有曲解,以为拓展训练就是体

  拓展训练主要是通过拓展机构设计的活动,以熔炼团队,增加团队默契为目的。目前很多的企业参与到拓展训练当中去,但是还是有很多的企业对这个行业有曲解,以为拓展训练就是体育文娱项目其实并不是这样的,拓展训练也是有自己要求的。那么在拓展训练时要注意哪些问题呢?

  1、外出前请充分做好准备,请检查好随身携带个人证件。夏季户外拓展运动大量出汗,衣服很快就湿透了,很多人到达目的地以后,往往任凭衣服湿着,所有在户外拓展准备装备时,要在背包里带上一套备换的贴身干衣服。

  2、整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装备分开放置。手机相机等贵重不防水物品最好自备可密封的胶袋,防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理,防止被盗。

  3、务必要注意防晒。一般来说,队伍在早晨出发,到达户外拓展地点已经是将近中午。这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,并会发生中暑现象。参加一般的拓展活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜,穿长袖上衣,并带上水、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

  4、饮水要适度。夏季户外拓展运动出汗多,必须及时补充水分。在运动中或休息时,往往拿起一瓶饮料一饮而尽,看起来很解渴,实际上从运动生理学的角度上来说,是非常有害的。

  5、避免中暑。夏季参加户外拓展运动,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病,热病轻微的为热衰竭,严重的就是中暑。由于活动中为了防晒,行军中需要戴帽子、穿长衣长裤,但这样就带了散热的问题。为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

  以上就是关于拓展训练时要注意哪些的相关介绍了,希望大家通过阅读上述内容了解这些知识,在进行拓展训练时注意带这些。

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